二、如果你的缺口大，那是因为上帝太喜欢你了
每个人都是上帝咬过的一个苹果，如果你的缺口大，那是因为上帝太喜欢你了。面对自己的缺点，不要回避，勇于弥补，只要肯下苦功，定会成功!
学习如同攀登珠穆朗玛峰，在你奋力向山顶冲刺时，可能遇到狂风，也可能会有雪崩，而当你最终到达山巅，又觉得过程是那样美好。经过六月的考验，在高考的平台上，每个人都会得到应得的回报。
人生的旅途不可能总是阳光灿烂，必然会有乌云密布的夜晚，会有泥泞崎岖的险路，会有狂风巨浪的航段。这时候，你需要的就是坚定的信念。面对穷凶极恶的法西斯，丘吉尔首相向全国发表演讲时讲了三句话：绝不放弃，绝不绝不放弃，绝不绝不绝不放弃!这就是我们需要的品质。
在难题面前绝不退缩，在疲惫之时绝不懈怠，在闲暇时间绝不松弛!
关于高考心态，状元都有着自己的看法。在此，我们撷取几名历届状元的文章，来看看他们是怎样处理自己的高三心态问题。
2005年浙江省文科状元徐语婧
无论是谁，到了高三，都会面临一个心态调整的问题。
高三的考试，会多得如吃饭一般平常。在这么多场考试中，总是难免会有考得好和考得不好的时候。考得好的时候没有问题，多多给自己一些鼓励。可是考得不好的时候，在心态上就会有变化了。有些同学可能会想，完了，要是高考也和这次一样考砸了怎么办。
当然，出现这种想法是很正常的，暂时的情绪低落也未必是件坏事，关键是怎么调整。我出现这种情况时，一般会听听歌，看看电影，如果还是无法排解的话，就找家长，同学，老师聊聊天。很多事情憋在心里会成为负担，甚至是前进道路上的绊脚石，不要担心老师或家长会责怪你，所有人都是为你好，都想帮助你进步。只要你能够敞开心扉，把烦恼都说出来，没有什么解决不了的问题。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，坐观天上云卷云舒。
高三这一年的生活，会是特殊的生活，但是，保持一颗平常心是制胜的法宝。相信自己，朝着目标迈进吧，祝愿大家都能梦想成真!
2005年江西省理科状元傅必振
学习全靠自己，"世上无难事，只要肯登攀"。
在学习中保持清醒的自我认识，努力是基础，科学的方法是加速器。人生最美好的事莫过于实现自己的梦想。记得一位学长曾经说过："人贵自知，人贵自责，我要太阳向我低头。"我始终牢记这句话，并希望和大家共勉。高考永远是一片充满希望的田野，任何人都能在这里找到属于自己的坐标。
走过高三，我收获了很多，感悟了很多。高三是一个好的老师，它真正教会了我为梦想而努力，也教会了我主动去学习而不是被逼迫着去学习。我相信，高三的经历对于我们走向大学、走向社会是一笔非常宝贵的财富。
2005年湖北省文科状元康静
其实有些道理大家本来就懂。可懂归懂，你做到了吗?那本《致加西亚的信》讲的就是行动力的问题。真正成功的人，是一旦知道怎么做就能马上着手并能持之以恒的人。
在我即将进入高三的时候，一位学长对我说过，高考是人生中第一次如此真切地感受到命运把握在自己，而不是任何其他人手中。当时对这句话还并不是太理解。可真真正正地走过这一年后，我是如此深切地感受到了这其中的深意。
在这个具有太多不确定因素的社会，高考作为一种相对公平的选拔方式考察着准成年人十几年来在学业上努力的成果。高三这一年，我心中始终怀着一个信念：今天我奋斗了，或许明天醒来，我的世界就会变得不一样。
对于每一个高三学生来说，高考是一次考验，是一次挑战，更是一次机会。
2005年重庆市理科状元陈昕昕
对许多人而言，高三是烦闷紧张的，练习、资料常常多得让人晕头转向，茫然不知所措。要我看，自己的高三应自己作主。自己主动学习，自己把握节奏和时间，在跟着老师走的同时，及时弥补自己的不足，弥补自己的薄弱之处，走一条独特的高三之路。要知道，读书也是一门学问，读得勤，不如读得聪明。
高考是一个很重要的十字路口，好好把握才会有美丽人生。把好船之舵，掌握学之法，便能笑傲高三，轻松取胜高考。我的高三我作主，自己把握高三的脉搏，开心作战。让我们放下苦读的焦虑，把高三读得聪明、读得开心。
2006年安徽文科状元曹姗
1.要有进取心
为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。
2.要有耐心
学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要尽力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变。我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也千万别对自己绝望而放弃努力。
3.要有平常心
考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己：只要把自己会做的题目都做对了就是成功，或是为自己找条后路，安慰自己。另外，不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。
我建议大家不要在考后情绪波动太大，从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出入，没有必要太在意模考的分数(每次都考得很好不是好事)，最重要的是分析模考中出现的问题并查缺补漏，迎接高考。
除了以上状元们的现身说法外，我们再来看一位高三毕业班主任老师的说法，这位老师叫吴京梅，是北京二中高级教师，担任地理教研组组长、北京市骨干教师、区兼职教研员，区高三地理学科组成员、东城区高三网上教学授课教师、东城名师工作室成员，是2006年北京市文科状元何旋的班主任。吴老师在网上有一篇文章《写给新高三的学生》，她说高三这一年是学生人生当中最关键的时刻。一年一度的高考，牵动着无数个学生和家庭。其中在谈到心态问题时，吴老师认为要想高考取得好的成绩，保持良好的心态非常重要。她说：我是一名连续五年担任高三教学的教师，几年中我有一个深刻的感受，这就是进入高三以后，学生的心理状态发生了很大变化，他们都有不同程度地焦虑和紧张。记得在高考前夕，我受聘**教育电视台《国事导航》栏目为全国考生做考前心理疏导，让我吃惊的是短短的半个小时的节目，我收到了来自全国各地的几十个热线电话，他们几乎共同求助老师的问题都是由于过度的焦虑和紧张，导致了他们严重的失眠等身体的不适，这严重影响了他们的身心健康，也将直接影响到学生的高考的成绩。我想要想取得高考的成功，以下几点很重要：
第一，要有健康、平和的心态
学生要正确面对自己学习状况的现实、面对每一次考试的挑战、面对考试的成功和失败的结果。面对成功时，学生应该学会充分体验成功的喜悦，同时更重要的是学会不断地超越自我。面对失败时，应该学会善待失败--在失败中总结教训，把失败作为人生的一种历练和财富，保持积极的心态，就会有积极的人生。
第二，要学会找到释放压力的途径
在漫长的高三这一年中，每个同学可能都有心烦意乱的时候，这个时候一定要找一种适合自己的方式来发泄心中的郁闷。而排解的方式是多种多样的：有的同学会听听歌、有的同学跑步……也有的同学会找个僻静的地方大喊或者大哭一场;我觉得最好的方式是找自己最信任的老师进行倾诉，因为老师比较有经验，同时对你的状况也比较了解，当你们找到老师时，老师们都会送上一句鼓励、一句祝福、一个信任的眼神，在给予你鼓励的同时，还能帮助你分析你前一阶段学习中出现的问题，帮助你克服困难，走向成功。
第三，自信很重要
学生要学会对自己进行积极的自我评价，相信自己，才能取得高考的成功。在走进考场时，可以对自己做积极的心理暗示，内心告诉自己我是世界上最棒的。其实，一部分同学的自信来自对基础知识掌握的牢固，也有一部分同学则采取了"自我安慰法"，即相信自己的能力，认为自己还有很大的发展空间。这样就会保持一个轻松的心态，有助于以后的复习。另外，学生在给自己树立目标时，应该切合自己的实际，不要过低，也不要过高，因为制订一个自己根本达不到的目标，永远也体验不到成功带给自己的喜悦，这样会挫伤自己的自信心。我认为自信是在不断地体验成功的经历中建立起来的。自信--有它不一定能赢，没它一定会输。
学习没有捷径，高考要靠自己去勇敢面对。但是我们坚信，只要有信心、有毅力，再辅以适当的方法，就一定能克服各种困难，取得理想的成绩，进入理想的大学!
人能走多远，不问双脚问意志;
人能攀多高，不问双手问信念!
三、高考状元心态档案
2007年吉林文科状元柏雯瑛
我的高三是很艰难地走过来的，经历过无数的挫折，无数的起起伏伏，对自己也产生过怀疑，但我一直都没有放弃，没有放弃学习，也没有放弃会让自己开心的爱好，尽量快乐对待每一天，驱散心头的一切阴云，相信阴霾过后必将阳光灿烂。把别人对你的不信任和猜疑、自己的不自信抛到九霄云外。请相信，顺其自然，不必刻意去夸大高三的可怕，以一颗平常心对待自己的情绪，再加上不可没有的运气，任何人都会取得自己想要的成绩。虽然从小一直都向往考上北大，但当自己真正踏入北大校园的时候，我也觉得有些不可思议。回想走过的12个年头，似乎真的太过一帆风顺，但并不是平淡无味的。我一直都为了自己的梦想而奋斗着，直到得到了我想要的结果。也许我也放弃过一些，只是那也许是我不经意间做出的决定。我爱我喜欢的一切，无论何时，我的心都和他们在一起，也许看起来有些傻，但当你成功的时候，你更会无比珍惜周围的一切，是他们给了我希望，给了我勇气，给了我继续拼搏的动力……
到现在，我一直觉得，顺其自然是人生旅行的一种形式，也许它并不适合每一个人，但至少，它让我懂得要珍惜和你心爱的一切在一起的日子。其实，人生就是这么的复杂，我们都在走着自己的路，做着自己的梦，但在梦想交汇的那一点，我们会相逢，一起走过一段路程，那想必是最为美好的旅程吧……
就像我一直爱的这首歌中所写的：
You'll Never Walk Alone
你将永远不会独行
When you walk through a storm
当你穿过暴风雨的时候
Hold your head up high,
请高昂起你的头
And don't be afraid of the dark.
不要惧怕黑夜
At the end of a storm, There's a golden sky,
暴风雨过后必将阳光灿烂
And the sweet silver song of a lark.
云雀在天空为你歌唱
Walk on through the wind, Walk on through the rain,
穿过狂风,经过暴雨
Though your dreams be tossed and blown...
任你的理想在被阻挠和嘲讽
Walk on, walk on, with hope in your heart,
继续前进,继续前进，希望将永存你心
And you'll never walk alone...
然后你将永远不会独行
You'll never walk alone.
你将永远不会独行
2007年宁夏理科状元李小龙
养成好的学习习惯非常重要。播种一种习惯，收获一种人生。好的学习习惯对最终的结果有很大影响。首先就是要确立明确的学习目标，设定合理的近期努力方向。其次是要有效率地利用时间，用有效率的方法去学习。还有就是要跟着老师走，"上课时老师走到哪就要盯到哪"，将老师的理论和方法消化吸收。最后还有一点，就是始终保持好的学习心态，为自己营造好的学习氛围。
2007年新疆理科状元林佳瑞
在高考中调整好心态很重要。一位老师曾说过高考好成绩来自于：
1.目标的明确度;
2.信念的执著度;
3.行为的自控度;
4.做事的持久度;
5.意识的自觉度;
6.心态的平和度;
7.时间，精力，情感，体能，智力五者的聚焦度。
因此，高考前，我们应该拥有一个健康而有活力的身体，执著的信念，平和的心境，再加上充足完备的知识储备，并在考场上放下紧张的心绪，那么，成功必会属于你!
以上，我很简单地谈了谈我的学习技巧，各科的方法也可互相交叉应用，仅供参考。在这儿祝学弟学妹们来年高考成功!相信自己!只要把最初那一点微不足道的坚持保留到底，任何人都会创造奇迹!
2007年湖北文科状元张友谊
1.京华一梦：一场生动的人生教育
2004年夏天，我怀着对中考无限的"郁闷"坐上北上京华的列车，这是由学校组织的一次夏令营活动，当我以朝圣者的身份端坐在北大百年礼堂一个不起眼的位子上时，我的心中泛起了一种如火的欲望!这绝不仅仅是对全国最高学府的由衷崇拜，更多的是对能进入这所积淀百年历史的名校学习生活的发自内心的渴望，尽管在当时看是一种奢望，我想这次夏令营所给我最大的财富绝不是十天的放松和娱乐，而是一种坚定的信念。虽然我的中考成绩惨不忍睹，但我和其他大冶一中初中部的同学一样都具有一个明显的优势，那就是在初中阶段没有经过题山题海的煎熬，在应试能力上或许还不够，但这也正说明我在高中阶段尚有潜力可大有作为。人生的命运绝不会因前一页的暗淡而拒绝新一页的辉煌，只要左手把握努力，右手坚定信念，理想就不会永远成为海市蜃楼，可望而不可及!王国维有云：独上高楼，望尽天涯路。成功的第一步是立志，立大志!
2.心态决定到底走多远
学习方法的正确与否直接关系到能力的大小，而心态的良好与否则关系到高考乃至人生的成败。正确的心态，简而言之就是淡化和超然。在平时要不以分数喜不以名次忧，达到一种谋事在人成事在天是非成败一笑了之的高超境界，古谚有云：宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，坐观天外云卷云舒。这理当成为我们每个高中生心态上的典范。每一次考试包括高考，都绝不会成为我们人生路上的绊脚石，而恰恰是挑战极限的助跳板。经过三年汗水的浇灌，知识之树早已在你的脑中生根发芽开花结果，我们大可不必枕戈待旦如临大敌。真正经过高考的人都会明白，高考并不神秘，更不可怕，是你的疑心吓破了你的胆，要在高考中取胜，一颗平常心和一个冷静的头脑是必不可少的先决条件，只有具备了这两项条件你才有可能克服一切意外。其实今年高考的第一天晚上，我曾失眠三小时或者更长(并不是因为紧张)，平时的心态培养在这时收到了奇效，可谓养兵千日用兵一时!我并没有强行压迫自己迅速入睡，而反复对自己进行心理暗示：失眠的真正危害在于失眠者过度夸大的失眠所产生的消极影响。即使我今晚彻夜辗转，明早喝瓶红牛照样鼓足精神上考场。人的主观能动性在某种条件下会产生惊人的效应，那晚我比平常少睡三小时，精神却比平常旺盛百倍，所以良好的心态的确是克敌制胜最奇特又最基本的法宝，它不仅仅会使你在大大小小的考试中如虎添翼，受益匪浅，它更会帮助你在人生的波涛暗涌中驰骋自如谈笑依旧!
3.培养兴趣
兴趣是最好的老师，我自小对历史和文学比较感兴趣，因此一直在历史学科和语文学科上比较得心应手，花费的时间不多而收到的效果较好。初中阶段一直对数理化缺乏兴趣，于是在中考惨败。上高中之后我痛定思痛，认为兴趣在学习过程中扮演着一个相当重要的角色，兴趣也绝不仅是天生注定一成不变的。兴趣可以是与生俱来，也同样可以是后天培养，上高中后我就十分注意培养在数学方面的兴趣，尝试着一题多解和多题一解、尝试着从一道题中琢磨一类题的共性，这个过程开始是不自觉的乃至痛苦的，但历久成习惯，习惯成自然，在经历了一个苦不堪言的时期之后，对数学的兴趣已不知不觉地产生了。所以，兴趣绝对是可以培养的，千万不要拿没兴趣作为搪塞自己的借口，偏科不仅仅会让你在高考中像折翼的天使一样痛苦而无奈，更会使你的知识储备残缺不全参差不齐，由此引起的对以后的人生直接或间接的影响是无法估量的，所以偏科是学习之大敌，而培养兴趣则是克服偏科的绝佳良药!
2007年贵州理科状元高立力
高考考的不仅是知识，还考心态。良好的心态是成功的保证。高三一年，我们应该始终保持一颗平常心，既不要因为取得良好成绩而骄矜自负，也不要因为某次"考砸"而灰心丧气，适量的课外阅读对于心态调整是很有帮助的，就我自己而言，我每个星期都会去书店看自己喜欢的课外读物，另外，应该和父母，老师，同学多多交流，排除内心的杂念，不要因为杂念而影响了自己的学习状态。加强体育锻炼，既能强身健体，也可以帮助调整心态。
其实高三并不可怕，我们只要敢于执著追求，梦想将在这里起航。
不要怕高山耸峙，只要肯攀登，峰顶就在眼前;
不要怕路途遥远，只要肯前进，终点就在眼前;
不要怕长夜漫漫，只要肯等待，光明终将出现。
坚持到底，胜利在眼前。
2007年云南理科状元邓侃
大学四年是人最后一次全身心构建基础知识平台的机会，高中是为大学专业学习打下坚实广博的基础，也是为争取这一机会，接受高质量教育所作的努力。
对绝大多数高中生朋友而言，高中学习最重要的动机之一是把握高考的机会，在人生第一条分水岭处选择更好的发展道路。
高中三年所学具体知识，有些日后或许无用，但其间为将来打下的能力基础必定终身受用。但是，高考虽是人生中最为重要的一步棋，却非唯一一步。除了上述功利的动机外，高中学习应有其他长远的目的，为人生整盘棋作打算。
如果初中时只有梦想，那么高中时应定下目标。一个长远而具体的人生目标，将成为精神力量的源泉。为实现目标，拥有更好前途而努力的过程才是并不空虚的生活。
2007年内蒙古理科状元高鹏
空抖明月心间，万事皆蹉跎。从此淡看风雨豪情志。 笑谈江湖已远，古来非寂寞。烦请休言，是非红尘缘。
--送给所有快乐的走过高中的孩子!
高中有很多东西值得回味，尽管很忙，但你会觉得很充实，你会觉得自己正离心中的大学越来越近了。高中的老师和同学都值得你们去铭记。当然，还有父母，我们的高三其实也是他们的高三，你会发现，为了这一年，他们几乎无所不能!
高中的生活已远，即将开始的是更加美丽的大学生活。有人说：每一种经历都是财富。也许有一天，你会在自己的人生路上走得很高很远，那时你就会骄傲地对自己说一声：我来，我见，我征服!而这一声傲气里，曾经写满了高中三年里你的歌声，你的笑声，你的泪水，你的汗水，还有你的那腔风雨豪情!
2007年北京文科状元张玥
高三是一场艰苦的战争，只有最后的胜利才是真正的胜利。保持高三时期心态、状态的平稳至关重要。我在高三期间，采用了以下几种方法来调整心态：
1.和家长、老师经常沟通
沟通是理解的桥梁。高三期间，同学和家长之间的小矛盾、同学和老师之间的隔阂会对学习造成很大的影响，甚至可能决定高考的成败。我的家长很理解我，经常努力帮我减压，对我的志愿选择也没有过多干预。我的老师经常和我就学习问题进行交流，这种交流不仅对学习有帮助，也有利于心理压力的减轻。
2.适当进行课外活动
有些家长认为，为了让孩子努力学习，就要断绝他和外界的一切联系，甚至连手机都要没收。我认为这种方法只对个别自律能力极差的同学适用。对于大多数同学而言，适当的课外活动有助于身心的放松，也可以帮助他们广泛了解时事，间接提高语文和文综能力。当然，课外活动的数量和质量都很重要，也不能毫无限制。打羽毛球、乒乓球等轻量的体育活动，适当观看电视节目，听喜欢的音乐，甚至打电脑游戏，都可以作为备选活动。但同学们一定要自觉安排活动和学习，要时刻牢记课外活动只是放松身心的方式，要对自己负责。家长可以依据孩子的自律能力适当加以控制，但不应过严。
3.班级团结至关重要
有的同学认为，学习是自己的事，不必和同学交流，甚至将同学当作"竞争对手"，故意不帮助其他同学。这种做法是非常幼稚的。其实，高考是一个地区的所有考生的竞争，一个班级的同学之间应该是"战友"关系，而不应敌对。面对高考，同学、朋友之间的互相勉励和帮助作用很大，绝不能忽视。事实证明，如果安排得当，小组学习的效率要优于单独学习。同学的学习经验、心得更是一种宝贵的资源。
2007年广西文科状元林丽渊
在高考这场没有硝烟的战争中，我是幸运的，我幸运地在经历了追梦的千般磨练后享受到了梦想成真的喜悦，而回首高中三年走过的痛并快乐着的长路，我从心底里怀着深深的感恩之心，俯首感谢所有的人和事。
高考完全是一个人的战役，我从来不敢说自己是真正的勤奋，因为在别的地方有比我勤奋十倍百倍的学生。但我也深深地知道，努力是永远没有限度的。我忘不了那种在考砸了以后看着试卷鲜红而可怜的分数的心痛，忘不了每天迎着朝阳在灯光下高声读书的生机勃勃，忘不了面对许多等待着我完成的试卷和资料，边流着眼泪边不停地赶作业的拼命，忘不了站在阳台眺望远方从心底感受到的无奈与茫然，忘不了为了圆梦而咬紧牙关坚持到底的那份可爱……高考，为我带来了的不只是录取通知书，还有成长的经历和心理的成熟，许多是我们以后永远也体验不到的美丽。
我告诉自己：我要尽我最大的努力，然后，面对结果，我会坦然接受……因为，我真的尽力了……
就如那首歌唱的："最初的梦想一定会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂……"
2005年黑龙江理科状元程相源
我不比所有的同学明显聪明，但是我算是人群里面比较聪明的一类，还有比我更聪明的。我们班级里就有，普通班里面也有。关键的几点首先是要有一个平和的心态，我参加高中阶段的学习成败得失最终的目的不是最重要的，过程是很重要的。高一起点的时候应该对自己有一个总的目标，这个目标在前面一直指引你，对于这个目标不能有丝毫动摇。我进高一的时候有一个历史老师对我说过这样一句话，在战略上要蔑视敌人，在战术上要重视敌人。这两句话在高中的学习阶段是最重要的。在战略上要蔑视敌人，要对自己有信心，知道自己的能力层级，在你的目标范围之上，假如我要考清华北大的话，可能没有任何事实支持，但是你会有一种感觉，清华、北大有人考上了，那我也能考上，我不比任何人差。对我自己来说，首先是我对自己有这样一种信心，它是很模糊的，但是潜意识里面一直支持我走到今天的动力。战术上重视敌人，这个任务你能够完成，并不代表你能轻而易举地完成，在日常一点一滴的积累当中，每一道题，每一堂课，每一张卷子的完成当中一点一滴积累起来你自己的信心和你自己的水平。你可以有一天的懈怠，每天想着每天的懈怠能补回来，每天这么想是不行的，应该时刻都在以一个旁观者的角度来观察自己，观察自己在班级当中的学习状态，别人都是怎么学习的。要看同学的学习状态还有自己的学习状态，一对比就知道自己是懈怠还是这一阶段学习状态非常好，时刻警惕自己是一个什么状态。
不要惧怕失败，再怎么高要求自己，也可能会有失误，这都是非常正常的，要找出失误当中的经验教训，不断用自己过去的成败总结这是为什么，出现这些问题是为什么，我今天取得好成绩是为什么，不断从过去的经验当中找出自己前进的道路，找出自己的不足，把它弥补，找出自己的优点把它发扬，这样一点一点修正自己，最后就可以达到你想要的目标。
2005年吉林理科状元吴茗
我从小就学弹琴，电子琴、钢琴是我的长项。钢琴通过中央音乐学院九级考试，电子琴也经常参加演出、比赛之类的。这个业余爱好对学习肯定有影响，但是绝对是正面影响。比如说你心情焦躁时可以弹琴，自娱自乐，可以放松心情，陶冶情操。在音乐里可以放松烦恼，不用花心思想很多令人心烦的问题。而且可以活动两手，别人活动一只手，我两只手都用左右脑都发达。
我对失败的看法是，失败对于每个人来说是难以避免的，但是既然你失败已经成为既定现实的话就不要抱怨了，一定不要找客观因素，从主观找原因。面对失败最关键的是赶紧调整好心态，投入新一轮的挑战，投入新一轮的努力。要从自身找毛病，知道自己失败的原因在哪里，避免以后犯同样的错误，一定要吸取经验教训，这对以后的成功非常有用。一定不要拘泥于失败，也不要把自己全盘否定，要给自己信心。
2005年江苏文科状元阙建容
"敌军围困万千重，我自岿然不动"，这是我高三时最喜欢的一句话，也是我不断拿来提醒自己的座右铭。 高三时每天都在纸片上写"等着我北大""今天我又向你靠近了一步，北大"等等诸如此类的话，然后大声念几遍，把纸片折成翅膀的样子，放进我最喜欢的盒子里。这是一个很好的增强自信心的方法。大家可以尝试一下。
2004年重庆市理科状元李田园
高三要合理地调整心态。
1.拒绝与人比较。要明确自己的定位，要清楚目标应该是自己，和别人比不但没有意义，反而会分散在复习关键时期的注意力。
2.正视紧张情绪。不要将紧张情绪当回事，适当的紧张情绪可以让人注意力更加集中，对复习有好处。
3.多想现在少想以后。不要老是想"要是考不好怎么办"，要树立"过程大于结果"的信念，重视过程，只要过程好，结果就不可能糟。
4.化弱势为进步。不要将模拟成绩看得太重要，重要的应该是从中发现问题，取得进步。
2006年浙江理科状元卢毅
学习中要保持一颗寻常心。在高三复习后期会遇到很多风浪，此时每个人都会十分敏感，很小的问题就会引起心理的巨大波动。这时候，自我减压和心理调节很重要。曾经有一段时间，我怏怏不乐，终日想着我少了20分加分而与梦想中的大学失之交臂，一度影响了我的复习状态。父母劝解我道：你只是没有得到，但也没有失去，努力是你唯一的办法。于是我心中豁然开朗，坦然面对了这次小挫折。一些挫折难以避免，大家不必为一次考试的失败而伤神，而应该感谢这次考试暴露了自己知识的漏洞，马上亡羊补牢，为高考做好准备。
4月，很多外部环境因素会加重了心理压力，例如，高考倒计时牌的数字日益递减，考前大大小小的动员会让你不敢肯定自我。这些外部的压力如果没有认真调适，效果会适得其反。就像在茫茫大海上行驶的航船一样，压力是你的压舱石，没有压力你会经不住风吹浪打，而压力太大，你则会举步维艰。学会接受压力，并驾驭压力，一定提醒自己：我要努力，我正在努力!
保持一颗平常心是我高三的收获之一，在经历了无数次的跌跌撞撞后，我改变了浮躁、怨天尤人的性格，变得平静、谦和。
解惑篇
方法是大众化的，问题才是个人的，如果一味地记住方法，而不去审视自己，发现自己的问题和弱项，再多的方法也未必能收到理想的效果。许多高三学生学习很努力，方法也没什么不对之处，但是成绩没有起色，还是以前老样子;有些同学抱怨说难题差不多都做了一遍，但考试时碰到同样的题还是会犯错;有的同学一进考场就犯怵，全无平日状态……遇到这些问题怎么办呢?本章，我们针对同学们高考时最容易出现的问题一一给予解答，希望对大家有所帮助。
1.为什么会做的题不一定全做对?
指路高手：康静
很多时候，我们会做的题不一定能全做对，做对的题也不一定能拿到满分。很大一部分原因就出在没有研究答案。研究答案是提高学习成绩的一个重要环节，这一点在语文和文科学习中体现得尤其明显。怎样用最简明准确的语言将你的意思表达出来?这也是一门学问。我认为，短期内有效的方法就是研究参考答案。答案中所体现的答题思路、表达方式都是我们要尽力模仿的，将自己的答案与参考答案相比较，从中发现不同之处，改起来也就有了明确的方向。
2.为什么一到考试我就总有一种畏难情绪?
指路高手：康静
正确对待每一次考试。高三的大考一个接一个，且每一个都有它重要的理由，往往压得我们喘不过气来。对于这些联考、调考，千万不要畏惧，而要把它们当成暴露问题的绝好机会。要知道，平时考试错的越多，暴露的问题就会越多，问题被解决的就会越多，高考时出现新问题的几率就会越小。从这个角度来看，我们应该感谢平常的每一次考试，是这些考试给我们提供了高考练兵的机会，是这些考试使我们在一次次跌倒后又一次次重新站起，最终达到光辉的顶点。
3.高三是否必须开夜车?
指路高手：傅必振
很多同学觉得到高三了，再不努力对不起自己、对不起家长，所以想通过开夜车来实现自己努力的"意愿"。其实这是绝对错误的想法。高三时我起床的时间是早上6：00，睡觉的时间是晚上10：30，另外中午还要睡午觉，每天保持七个半小时以上的睡眠。虽然每晚入睡时我知道还有很多事没做，但我会强制自己睡觉，反正明天做也一样(可能在某些人看起来有点"阿Q")。既然我觉得很疲劳了，我为什么不尽快"充电"呢!如果已经想睡觉了，再多做点作业也是徒劳，还不如第二天精神饱满地去做更好，效率更高，掌握也更充分。
4.高三理科是不是题海的同义语?
指路高手：傅必振
作为一个理科学生，高二时我也曾以为高三是题海的同义词。直到进了高三，我才明白原来理科讲究的是"效率"，是"方法"，而不是"数量"。题不在多，有代表性则灵。想必同学们都知道数理化《题典》，就是把几乎所有的题都收录其中的教辅书。我从来不买这样的教辅书，而是精选那些有代表性的书做。尤其像数学和物理这样的学科，往往都需要把大题分解成小过程，再连接起来就行了，所以，掌握这些小过程(例如数学"求复合函数的定义域、值域"、物理"力的分解"等)十分重要。平时练习一味地做大题、做难题往往会使自己不知所措，而细节却没有掌握好。
什么是好题呢?融合了多个小的基础的过程，需要花一些时间去分解的题目就是好题。做这样的题目对自己才有帮助，不仅训练了基础知识，而且又提高了自己分析问题的能力。所以，理科生不是做题越多越好，而是越精越好。
5.理科不需要背书，背书是文科生做的事?
指路高手：傅必振
可能有些同学是因为自认为记忆力不好而选择了理科，但是这种理科不背书的观念不完全正确。
哪科最需要背书?语文、英语背书固然重要，但我也很重视理化生的背书。高考中有一类题目是这样的，只要熟悉课本就能做对，否则只能蒙。大家不妨计算一下，高考中物理考课本原文的题目涉及光学、热学和近代物理初步，至少会考到2个这样的选择题，化学有涉及无机硅酸盐工业、石油化工等"冷僻知识"的至少1个选择题，生物也至少会有1个考课本原文的题目，因此理科综合中至少有4个考背书的选择题，按现在的高考题型设置，每题6分，总共有24分，这些分数拿起来很容易，丢起来也很容易。
高考这年的五月我特意给自己制订了一个看理科课本的计划，而这也帮助了我的考试。碰到这种类型的题目，不再会觉得似懂非懂，这就是看书背书的好处。
指路高手：陈秀野
我个人不太喜欢单纯地背单词，一个单词如果你知道它的中文意思的话，对于在做完形填空题时，用处不是很大。如果你在一本比较厚的书里筛选这些不会的词，你会发现，有一些出现得比较多，每一次都在相同的语境出现。如果你不知道它们是什么意思，然后查词典，然后真正记住，看到这个词放在这个语境里觉得很正常，以后做完形填空的时候可以思考，有一些很微妙的东西，相当于下意识地进入你的脑子。在做阅读题的时候读文章可能不会有感觉，在看题干和选项的时候，如果你对英语辨析得比较细的话，你会发现口气是不太一样的。比如说如果问你，完形填空的那些词，同学做一道题和答案不对，不符，老师讲讲，讲不清楚，有的时候，觉得这个东西确实说不清，但是能感觉出来，这就是语感。培养语感非常重要。
7.我总是不能很好地掌握所谓的"简便方法"，这会影响我的成绩吗?
指路高手：刘诗泽
在数学考试中，我只会使用一些基本的方法或解题思路，而那些巧的、偏的、怪的、难的思路我从来都不会使用。在日常的数学学习中，我也并不是一个擅长这些思路的人。班级内有同学会在黑板上讲解他对于某道题的"奇怪"的解法，可以说，这些方法我从来都想不出来，我只会听同学讲。如果我听懂了并且觉得方法好，我就为同学鼓几下掌，但我从来不会去记那些方法;如果听不懂我认为也没关系，至少它不会扰乱我正常的思路。我认为，在考试中，所有的习题用基本的、正常的方法都是可以解决的，虽然说，用那些怪的方法解题会简便些，但我用正常的方法一样也可以拿到满分。我认为，在考试中，那些只能用奇怪的方法解决的试题是不存在的，命题者会考虑到试题的区分度，不会出那些一个思路想不出来就没法解决的题，所以我只选择基本的方法去解题。
8.我不喜欢我的英语老师，一到上英语课就提不起兴趣，怎么办?
指路高手：陈昕昕
要和老师搞好关系。高中学习紧张，有的老师急于提高学生的成绩，可能会过于严厉、压堂或是占用同学的自习时间，导致师生关系紧张。不少同学会因此厌恶老师，故意放弃这门学科，这是极不明智的。学习是自己的事，纵然老师的行为过火，也不能自我放弃，可以向老师提意见。宽容和自制也是我们应有的品德。
9.填报志愿的前前后后总是觉得心里不平静，如何处置?
指路高手：陈秀野
考试之前能有一个平稳的心态主要是来自于平时的一贯态度。北京是在考试之前就报志愿，这就要求我们能对自己有一个客观的认识，要是成绩很不稳定的话，报考时确实很难下手，报高了害怕、紧张，就考不好;报低的话，又觉得亏得慌。想心态平和，从一开始就踏踏实实去做，按照自己的能力能达到的水平去填报。
如果考生一贯成绩比较稳定的话，选报的志愿应是这样：高考发挥比较好的时候能达到所报学校里最好的专业，发挥最差的时候也能比较轻松地达到这个学校的录取分数线，如果是这样处理的话，我觉得，在考试之前不应该有太大的心理压力。
10.为什么高三最后阶段什么都学过了，做题还是会出错?
指路高手：陈秀野
到临考试最后那段时间，该复习的已经复习了，但是经常会做错。以前在学习的时候，你经常会有新东西进来，有新鲜感，成就感，以前不会的东西现在会了。但是到了高三，这些东西你不会吗?不是。每做10道题都错两道，这个就比较郁闷。这时候你做题就不应该追求量了，而是每做一道题都要求把它做对。每写一个字，要保证它是对的。这个训练是需要很长时间的。做题不要题海战术，有人确实是比其他人更擅长那些东西，做题速度达到正常人的三倍，题量达到五倍，成绩确实会有一个挺大的提高，但是风险是相当大的。不是每个人都能这样快速做题，可以通过做题达到刚才提到的成就感。没有这个成就感的话，在班里经常会觉得有压力。怎么办?最好的办法就是通过"自做自对"，体验成就感。
11.有的同学学习很用功，但为什么成绩老是提不高?
指路高手：徐语婧
同学之中总有一些人，学习非常用功，整天埋首书本，也不见他抬头过，可是学习成绩却很少有提高，或者说提高不明显。出现这样的情况，据我妄加揣测，原因可能有两种：第一种，是目前的学习状态，尚处于一个较低平台之中，想要上升到另一个平台，就需要一个长期的量的积累过程;第二种，就是学习方法的问题了，譬如说，各学科学习时间的安排，学习效率的提高等。对于没有这些问题的同学来说，如何在有限的高三一年时间里，获得尽可能大的进步，如何把时间和精力都用在刀刃上，也是值得去思考的。
附录一重点中学学习方法常规
黄冈中学高级教师陈绍荣
在学习过程中，掌握科学的学习方法，是提高学习成绩的重要条件。以下我分别从预习、上课、作业、复习、课外学习、实验课等七个方面，谈一下学习方法的常规问题。
一、预习。预习一般是指在老师讲课以前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，做好上课的准备。所以预习就是自学。
1.通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。
2.预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，则查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。
3.在阅读新教材过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。
4.做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课过程中着重解决的问题、所查阅的旧知识等。
二、上课。课堂教学是教学过程中最基本的环节，不言而喻，上课也应是考生学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。上课要做到：
1.课前抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。
2.要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能向老师学到新知识，解决新问题。
3.上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。
4.听课要紧紧抓住老师的思路，注意老师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤。
5.不懂的问题要先记下来，接着往下听，课后再去钻研或向老师请教。
6.要努力当课堂的主人。认真思考老师提出的每一个问题，积极参加课堂讨论。
7.要特别注意老师讲课的开头和结尾。要养成记笔记的好习惯。
三、作业。作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，以形成技能技巧，从而发展自己的智力，培养自己的能力。
1.先看书后作业，看书和作业相结合。
2.注意审题。要搞清题目中所给予的条件，明确题目的要求，应用所学和知识，找到解决问题的途径和方法。
3.态度要认真，推理要严谨，养成"言必有据"的习惯。
4.作业要独立完成。对于作业中出现的错误，要认真改正。
5.作业要规范。切忌涂改过多。书写工整，步骤简明有条理。
6.定期将作业分门别类进行整理，复习时，可随时拿来参考。
四、复习。复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握，在理解和掌握过程中提高运用知识的技能技巧，使知识融汇贯通。
1.当天的功课当天复习，并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系起来。
2.单元复习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。
3.期中复习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统复习。特别应着重弄清各单元知识之间的联系。
4.期末复习。复习时力求达到"透彻理解、牢固掌握、灵活运用"的目的。
5.假期复习。每年的寒假和暑假，除完成各科作业外，要把以前所学过的内容进行全面复习，重点复习自己掌握得不太好的部分。
五、考试。考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况，以便总结经验教训，改进学习方法。
1.要正确对待考试。考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题。
2.做好考试前的准备工作。对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。
3.答卷时应注意认真审题，仔细检查，答题先从简单的开始，卷面要整洁，书写要工整，答题步骤要完整。
4.重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，要对试题进行逐一分析，找出自己学习上存在的问题。
5.各科试卷要分类保存，以便复习时参考。
六、课外学习。课外学习是课内学习的补充和扩展，二者是相互联系、相互渗透的整体。课外学习应注意：
1.可根据自己的学习情况，有目的地选择学习内容，原则是有利于巩固基础知识，弥补自己的学习弱点。
2.可以根据自己的特长和爱好，选择一些有关学科的课外读物学习。
3.课外阅读一定要从自己的实际出发，切忌好高骛远、贪多求全。
七、实验课。实验课是理论联系实际的重要手段，实验的目的是加深对理论的理解和有效地扩大知识领域，培养观察能力、判断能力、形象思维能力和动手操作的技能技巧，培养严肃认真的科学态度。实验课要做到：
1.实验前做好准备，明确实验的目的要求、实验原理及实验方法、步骤等。
2.注意熟悉实验用仪器设备的名称、功能和操作方法。
3.实验要自己动手操作，仔细观察实验现象，认真测定数据，做好记录。
4.实验完成后，要认真且实事求是地写好实验报告。
附录二填报志愿实用技巧
目前，全国各省(自治区、直辖市)高考填报志愿的时间有三种安排：一是在高考前填报志愿。二是在高考结束后，高考成绩公布前填报志愿。三是在通知高考成绩之后填报志愿。
考前填报志志愿技巧
1.尽可能找到自己的准确定位。填报志愿的基础是考生所处的区位，也就是说在全省(市)的大致排名，估算的方法有3种：一是根据平时学习成绩特别是模拟考试的成绩排出在本校的名次，再与往届同名次校友对比参照看属于哪个段位(重点、普通本科或是专科);二是模拟分推算，将本届一模(或二模)考试全校平均分与上一年本校考生高考实际平均分对照求出差值，如今年与去年平均分为460分和440分，其差为20分，将自己当年模拟考分(假定为550分)减去差分20分后得530分，再将530分与上一年分数线相比看属于哪一段位，可报哪些学校;三是根据统计资料了解本校名次与全省名次的大致关系。
2.最简单也是最有效的一种方法是比照往届校友，与自己同水平的人考取哪个大学，你就报那个大学，其缺憾是未必符合自己的意愿。
3.平时成绩不很好竞争力不强的学生应将第一志愿锁定在不知名的学校和"冷门"专业，高考成功的把握可能大些，但是也有可能吃点亏，因为高考时发挥好的话可以考取好一些的学校或专业。
4.考前填报志愿毕竟依据的是平时学习成绩，而高考的变数很大，一旦估计失准，偏差较大，又没能给自己留有余地，就有可能落空，所以填志愿时不要满打满算，应留有余地。
估考分报志愿特别技巧
估分填报志愿，不仅要依据估计的分数，还要参考前两次的模拟考试成绩和名次。因为即使估分很准确，没有整体排位，不了解其他考生的情况也会造成判断失误，而一模、二模则可以弥补这一点。
1.一模考试后，各校对考生在群体中的位置作了比较详细的分析，多年的实践证明，他们的分析与考生在高考中所处的位置，基本是吻合的，可以作为填报志愿的主要依据，适当参考二模考试发挥的情况作修正。
2.认真分析高考中发挥的状况，是正常发挥还是超常发挥，或者发挥失常，估出自己高考可能取得的分数，再与周围同学交流，将高考成绩与前几次模拟考试相比，判断自己是位置相同还是前后有所变化。
3.简易推算自己的录取段位。一般说临考前3次模拟考试的平均成绩可以看作是考生的基本实力，并以此估计自己在班上及在全校的排名。再根据本校近3年的录取率，取3年平均数，还有要考虑本届考生的学习水平与上届相比有无明显的波动，通过比较可大致了解自己处于哪一个录取分数段上。如全校有考生200人，A考生近3次模拟考试平均成绩在全校排名为第30位，即30/200。本校近3年平均录取率一本10%，二本为25%，专科30%，即10%的考生(20人)录取到一批本科院校，25%考生(50人)录取到二批本科院校，一本二本共35%，即35%的考生可上二批以上的本科院校。A考生排名为30，说明上本一的希望不大，而上二批本科院校的竞争力很强。
4.考生志愿起点很难把握，尤其是处于在本科一批和二批位置上下的考生，因事先不可能知道同层次同意向的考生集中或分散报哪些学校，应有起点算高了或算低了的思想准备，切忌盲目乐观选择高的起点。
凭成绩报志愿的特别技巧
1.处理好搜集信息和运用信息的关系。搜集信息包括招生形势、招生政策、当年的招生规定，心仪的高校及专业近几年的录取分数等，越全面越好，然后运用这些资料选报适合自己的志愿。
2.一般来说，二本分数边缘考生可考虑报外地院校;一本分数边缘的考生报本地重点院校的机会相对大些。无论高考成绩如何，每个考生都应对第一志愿和第二志愿所报学校的大体排名有一定的了解，避免相差太近或颠倒顺序。
3."量体裁衣"。公布高考成绩后报志愿，考生完全凭高考成绩说话，在选志愿时是名校优先还是"热门"专业优先?大体上可参照这样一些原则
(1)高分考生，奔名校。
(2)次高分考生，奔特色。
(3)考分中上等的考生，兼顾学校和专业。
(4)一般成绩考生，奔专业。
(5)成绩较低的考生，先确保有学可上。
4.考试成绩达到或接近某学校平均录取分数，但该校没有符合自己志趣的专业，可以考虑降低一个批次，报考自己喜欢学校的专业。着重注意的是报志愿学校时避免盲目拔高或过于保守，一般说就低不就高比较稳妥，同时要切记在填报每批次的几个志愿学校时，一定要拉开学校的档次，形成合理的"梯度"。
5.考虑扩招的学校和专业，注意扩招部分是否为自己所处的位置，尽量避免高分低报，错过了更好的深造机会。
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